睡 • 醒

今年始睡眠一直不是很好，主要还是质的问题。自从接了新的工作，进入新的环境，接触各种各样的人，常在下班后想着上班的人事，结果内心的恐惧、焦虑、恼怒、疑惑等又在梦境里上演。

也不是没有找人倾诉。然而没有谁有义务当你的垃圾回收站。再者，不良的情绪比美好的更能影响他人，毕竟，在这份新的工作里，自己就是常常扮演聆听他人诉苦的角色，而且还要不时发出正能量去尝试引导开解。不久，自己身心真的有点支透的感觉。（后来想明白了，不必太在意要去影响他人，但要注意别让他人来影响自己。还有，要适当地为自己寻找一些正能量，这以后有机会再说。）

刚好最近重温两则禅话。一则是关于一青年欲找禅师诉说心中的烦恼，而禅师答：“想已是多余，说更是啰嗦。”那该怎么办？睡觉！

但一直睡，只怕越睡越昏沉，最后成了一种逃避。

那就醒来。如第二则里，一位居士问佛陀：“世尊，世间上千千万万的人，有千千万万种烦恼，而您给他们的解决方法（放下，觉醒，就不再有烦恼）怎么能都是一样的呢？”

佛陀反问他：“你睡觉的时候会做梦吗？”

居士回答道：“有时会。”

佛陀再问他：“你每次都做同样的梦吗？”

居士回答道：“不一样。”

佛陀微笑地继续说：“你睡了千千万万次，做了千千万万个梦，但是每次结束梦的方法，却都是一样的，那就是：醒来！”

想来，人生在世的一大功课：要懂得睡，更要懂得醒。